岡野真 自信をつける幸せメディテーション やってみた 実際の成果

岡野真さんが作った自信をつける幸せメディテーションが気になってる。

気づくとつい、過ぎたことを考えていたり、何かを心配していたりする人でも劇的にやる気を上げて、憂鬱な気分から解放されるっていうんだけど、
やってみた人いるのかなぁ?

⇒実践者の声 成果は?

瞑想の効果は、
・過去をくよくよ悔やまなくなる
・未来を心配しすぎなくなる
・先延ばしの癖がなくなる

などがあるみたいだね。

苦情等はないみたいだし、私でも実践できそう。
買ってみようかな。

キャッチマッカードル式で現在の自分の1日に必要なカロリーを割り出し、タンパク質、脂質、炭水化物の優先順位で摂取量を決めるんだよ。

そこから落としたい脂肪分のカロリーを日割りしてマイナスするんだけど、タンパク質と脂質はいじらないで減らすのは炭水化物。

あくまで計算値なので人によって代謝やエネルギー効率は違うので、1週間スパンくらいで体重(体脂肪)の変動をみる。

落ちないようならそこからマイナス300kcalとか、炭水化物で減らす。
炭水化物だけがエネルギー源ではない。

会話コンサルタント 木多崇将 精神的な弱さを改善する方法の方法は正しい 効果は?

会話コンサルタント 木多崇将さんが今回販売した精神的な弱さを改善する方法が
効果ありということで話題になってる。

自分には長所も特技も何もない!と思ってる人でも、誰に対しても劣等感を感じることなく、逆に優越感を感じながら接することができるようになるってすごいんだけど、
本当なのかなぁ?

興味あるけど、インチキっていう声も。

⇒実践者の声 評価をみてみる

精神的な弱さを改善し、自分に自信を持てるようになって、どんなことも積極的にできるようになり夢が叶うようになるってさ。

まったくのインチキでもなさそう。
思い切って購入しようかな。

私は偏頭痛がひどく、ずっと苦しみ何軒もの病院を渡り歩いて眼儉下垂との診断を受け保険適応で手術を受けました。

残念ながら頭痛は治りませんでしたが…。

顔立ちは変わるかも…と医師に言われ手術中に「ついでだから目元の好みがあったら言ってね。」と言われたけど眼儉下垂の手術は局所麻酔を少しずつ打ちながらやるので痛いし、だけど動いたらまずいし顔立ちなんか気にしてる場合じゃなかったです。

手術が終わり腫れがひいたら顔は前と変わりませんでした。頭痛も治らなかったし、どうせなら思いっきり目元を変えてもらえば良かったのに…と友達に言われます。

ただオデコのシワはなくなりました。眼瞼下垂の人は瞼の筋肉で目が開けられずオデコの筋肉で目を開けるから頭痛や様々な体調不良を起こすらしいです。

美容の為なら保険適応はいけないけど形成外科の医師が眼瞼下垂で手術の必要あり!と認めたなら保険適応されるべきだと思います。