東雲司 瞬間デルタ睡眠 クレームはない?体験談

ショートスリーパーの人って、他の人より多く起きてられるからスゴい得だよねー。私もそうなれたら、もっといろんなことができるのになあ。

大手通販サイトで売れてるのが
東雲司さんが出している瞬間デルタ睡眠。

食事や生活習慣をほとんど変えることなく、1日3時間睡眠のショートスリーパーになることができる方法など、
成果が出たっていう声が多いね。

⇒ 2chでは?正直レビュー

先進国のヒト以外は睡眠時間が一定しておらず、環境によって自由に睡眠時間を変えられるって書いてあった。

実践した人にもよるみたいだけど、
ある程度の効果はありそう。

「寝る1時間前からスマホやテレビは見ないようにする」といった、よく聞くような方法ではないらしいね。

ショートスリーパーになる方法「瞬間デルタ睡眠」
やってみてもいいかも。